Méli-Mélo des pratiques.

Un voyage vers votre bien-être.

Difficulté ★☆☆ Créé pour faire ses premiers pas en toute confiance.

Difficulté ★☆☆ Je me relie au divin, et trouve la paix intérieure.

Difficulté ★☆☆ Un accompagnement pour apaiser votre mental pour enfin faire pleinement confiance à votre intuition.

Trouver l'alignement intérieur.

Difficulté ★★☆ Une série pour vous faire découvrir une autre dimension de vous-même.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour ouvrir le chakra de la gorge et ainsi mieux s'exprimer et se comprendre.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour vibrer l'Amour inconditionnel !

Difficulté ★★★ Un cours mêlant intensité et pure douceur, venez vous dépasser durant 30 min pour tout relâcher ensuite vers des étirements profonds.

Difficulté ★☆☆ Un cours débutant pour développer votre estime de vous même.

Difficulté ★☆☆ Le chakra sacré. Une série pour équilibrer vos ressentis, émotions, perceptions.

Difficulté ★☆☆ Douceur dépassement et lenteur.

Difficulté ★☆☆ Le chakra racine. Une série pour retrouver er sécurité et confiance en soi.

Difficulté ★★☆ Une série pour amplifier ses défenses immunitaires.

Difficulté ★★☆ Une série profonde et complète vers l'écoute et l'ouverture de soi.

difficulté ★★☆ Une série pour progresser à travers la posture du danseur.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour apaiser tout son être, et s'offrir de vivre pleinement :-)

Difficulté ★★☆ Travailler le contrôle de soi, vers le dépassement de soi.

Difficulté ★☆☆ Une série pour travailler la profondeur physique et intérieure.

Difficulté ★☆☆ Une séance douce pour prendre son envol au gré de ses respirations.

Difficulté ★★★ Une pratique pour Yogi expérimenté ! Tonus et dépassement.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour revenir à l'importance d'exister, et l'amour de notre existence, douce pratique.

Une méditation unique, pour une expérience unique ! A renouveler sans modération :-)

Difficulté ★☆☆ Une série reboost pour retrouver la maitrise de votre santé :-)

Difficulté ★★☆ Une série pour un renforcement en tous plans :-) Belle pratique

Difficulté ★☆☆ Une série crée pour reprendre le contrôle sur vos pensées.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour retrouver confiance en soi spécial re booster !, elle vous accompagne également durant les désagrément du premier trimestre de grossesse. Douce pratique :-)

Difficulté ★★☆ Une séance conçu pour lever les barrières et s'ouvrir à l'énergie du ciel. Belle pratique, Charlène.

Difficulté ★☆☆ Un cours créer pour libérer la confiance qui sommeil en vous.

Difficulté ★★☆ Une série pour vous accompagner à réaliser Urdhva dhanurasana la posture du pont, écouter vous et prenez le temps de progresser pas à pas.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour faire progresser mes Yogis débutants, et les amener à se dépasser :-) Belle pratique.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour ramener toute sa conscience ici est maintenant, et cesser tous tourments.

Difficulté ★☆☆ Appelé Shankhaprakshalana. C'est pratique a différents niveaux d'intensités, la voici ici accessible à tous, cela, pour se permettre un nettoyage nos organes digestifs.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour vous accompagner à découvrir les bienfaits du Yoga, douce pratique, Charlène.

Difficulté ★★☆ Une séance pour renforcer votre corps et dessiner votre silhouette, vers l'écoute, le contrôle, et le dépassement de soi.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour se relier à soi, et accueillir la journée en toute conscience.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour assouplir vos jambes et retrouver confiance en vous et votre potentiel.

Difficulté ★☆☆ Une série par étape pour ouvrir votre tronc et vous familiarisé avec la bascule arrière.

Difficulté ★☆☆ Une séance toute douce pour accueillir vos rêves.

Difficulté ★★☆ Une série ou se mélange mouvements, profondeur et conscience.

Difficulté ★★☆ Une série en longueur pour se relier à sa vie. (+Pranayama)

Difficulté ★★☆ Une routine pour atteindre le grand écart latéral !

Difficulté ★☆☆ Une courte série pour se faire du bien et illuminer votre journée.

Difficulté ★★★ Une série pour mobiliser vos hanches en douceur et en intensité vers le grand écart latéral.

La respiration pour apaiser le système nerveux et ralentir la fréquence cardiaque.

Conçu pour vous encrer, de façon à retrouver confiance en vous et vous réaliser pleinement.

Pour retrouver de l'énergie et réveiller le feu en moi.

Le parfait anti-stress. Il vient apaiser mon esprit.

Difficulté ★★☆ Une séance ou nous irons chercher la profondeur en mouvements, de façon à accorder respiration grâce et conscience.

Une courte méditation pour vous ramener à votre essentiel. Le savais-tu? le 6 est le chiffre de l'harmonie amenant à la conciliation, voici la vibration de guérison qu'offre cette méditation. Belle écoute, Charlène.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour assouplir votre colonne vertébrale et amener légèreté dans votre vie.

Difficulté ★★☆ Une séance pour faire valser votre pratique.

Difficulté ★☆☆ Une séance douce créé pour vous guider vers l'équilibre intérieur et physique.

Difficulté ★★☆ Renforcement musculaire et accent sur le haut du corps. La première étape vers Pinchamayurasana !

Difficulté ★★☆ Une séance pour apporter légèreté, lumière, et un profond bien-être dans votre vie.

Difficulté ★★☆ Une séance conçu pour retrouver vitalité et dynamisme.

Difficulté ★☆☆ Spécial souplesse de la colonne, avec douceur à l'honneur.

Difficulté ★★☆ Une série pour retrouver racine dans notre vie.

Difficulté ★★★ Les torsions libèrent notre 2ème cerveau = notre ventre = centre de nos émotions.