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Difficulté ★★☆ 20 min pour faire chauffer ta sangle abdominale !

Je te dévoile un de mes outils spirituel ! J'espère qu'il t'apportera autant qu'il me guide.

Une courte méditation incontournable pour ton bien-être :-)

Difficulté ★☆☆ Une série pour vous lever le voile qui s'est installé en vous.

Difficulté ★☆☆ Une courte série pour redescendre dans votre corps en toute sécurité.

Difficulté ★☆☆ Une courte routine qui peut devenir un indispensable :-)

une parenthèse qui n'a pas de mots...

Difficulté ★☆☆ Pour libérer les maux du dos, à faire et refaire sans modération !

Difficulté ★☆☆ Un instant pour relâcher et faire le vide.

Difficulté ★★★ Une série pour passer une cap dans sa pratique ! Bonne pratique.

Un instant pour changer votre quotidien et devenir porteur de lumière.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour vous accompagner à gagner en confiance en vous.

Une Méditation créée pour vous amener à avancer (enfin) en toute confiance. Bonne écoute, Charlène.

Difficulté ★☆☆ Un cours créé pour vous accompagner vers un doux sommeil. Douce nuit, Charlène.

Un voyage vers votre bien-être.

Difficulté ★☆☆ Créé pour faire ses premiers pas en toute confiance.

Difficulté ★☆☆ Je me relie au divin, et trouve la paix intérieure.

Difficulté ★☆☆ Un accompagnement pour apaiser votre mental pour enfin faire pleinement confiance à votre intuition.

Trouver l'alignement intérieur.

Difficulté ★★☆ Une série pour vous faire découvrir une autre dimension de vous-même.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour ouvrir le chakra de la gorge et ainsi mieux s'exprimer et se comprendre.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour vibrer l'Amour inconditionnel !

Difficulté ★★★ Un cours mêlant intensité et pure douceur, venez vous dépasser durant 30 min pour tout relâcher ensuite vers des étirements profonds.

Difficulté ★☆☆ Un cours débutant pour développer votre estime de vous même.

Difficulté ★☆☆ Le chakra sacré. Une série pour équilibrer vos ressentis, émotions, perceptions.

Difficulté ★☆☆ Douceur dépassement et lenteur.

Difficulté ★☆☆ Le chakra racine. Une série pour retrouver er sécurité et confiance en soi.

Difficulté ★★☆ Une série pour amplifier ses défenses immunitaires.

Difficulté ★★☆ Une série profonde et complète vers l'écoute et l'ouverture de soi.

difficulté ★★☆ Une série pour progresser à travers la posture du danseur.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour apaiser tout son être, et s'offrir de vivre pleinement :-)

Difficulté ★★☆ Travailler le contrôle de soi, vers le dépassement de soi.

Difficulté ★☆☆ Une série pour travailler la profondeur physique et intérieure.

Difficulté ★☆☆ Créer pour entretenir sa mobilité.

Difficulté ★☆☆ Une séance douce pour prendre son envol au gré de ses respirations.

Difficulté ★★★ Une pratique pour Yogi expérimenté ! Tonus et dépassement.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour revenir à l'importance d'exister, et l'amour de notre existence, douce pratique.

Une méditation unique, pour une expérience unique ! A renouveler sans modération :-)

Difficulté ★☆☆ Une série reboost pour retrouver la maitrise de votre santé :-)

Difficulté ★★☆ Une série pour un renforcement en tous plans :-) Belle pratique

Difficulté ★☆☆ Une série crée pour reprendre le contrôle sur vos pensées.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour retrouver confiance en soi spécial re booster !, elle vous accompagne également durant les désagrément du premier trimestre de grossesse. Douce pratique :-)

Difficulté ★★☆ Une séance conçu pour lever les barrières et s'ouvrir à l'énergie du ciel. Belle pratique, Charlène.

Difficulté ★☆☆ Un cours créer pour libérer la confiance qui sommeil en vous.

Difficulté ★★☆ Une série pour vous accompagner à réaliser Urdhva dhanurasana la posture du pont, écouter vous et prenez le temps de progresser pas à pas.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour faire progresser mes Yogis débutants, et les amener à se dépasser :-) Belle pratique.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour ramener toute sa conscience ici est maintenant, et cesser tous tourments.

Difficulté ★☆☆ Appelé Shankhaprakshalana. C'est pratique a différents niveaux d'intensités, la voici ici accessible à tous, cela, pour se permettre un nettoyage nos organes digestifs.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour vous accompagner à découvrir les bienfaits du Yoga, douce pratique, Charlène.

Difficulté ★★☆ Une séance pour renforcer votre corps et dessiner votre silhouette, vers l'écoute, le contrôle, et le dépassement de soi.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour se relier à soi, et accueillir la journée en toute conscience.

Difficulté ★☆☆ Une séance pour assouplir vos jambes et retrouver confiance en vous et votre potentiel.

Difficulté ★☆☆ Une série par étape pour ouvrir votre tronc et vous familiarisé avec la bascule arrière.

Difficulté ★☆☆ Une séance toute douce pour accueillir vos rêves.

Difficulté ★★☆ Une série ou se mélange mouvements, profondeur et conscience.

Difficulté ★★☆ Une série en longueur pour se relier à sa vie. (+Pranayama)

Difficulté ★★☆ Une routine pour atteindre le grand écart latéral !

Difficulté ★☆☆ Une courte série pour se faire du bien et illuminer votre journée.

Difficulté ★★★ Une série pour mobiliser vos hanches en douceur et en intensité vers le grand écart latéral.

La respiration pour apaiser le système nerveux et ralentir la fréquence cardiaque.