Yoga Nidra se libérer

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Tout le monde est bienvenu :-) 

Une séance en Mini-group (maxi 6 yogis) pour un moment convivial ou l'échange prend part.  

Le passé souvent remplit notre sac à dos et son poids se fait de plus en plus lourd. Se libérer du passé, c'est libérer l'énergie de nos souvenirs. C'est s'ouvrir à l'instant présent avec un nouveau point de vue. Cette libération nous offre un nouveau voyage au cœur de soi. Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde qui aide à libérer ses émotions négatives, c'est un enseignement lié à l'Hatha Yoga. Cet état de relaxation profonde n’est pas une phase de sommeil mais juste à sa porte, identiquement à l’état sophroliminal. 

Le déroulement: 

Vous serez installé confortablement guidé dans un état de relaxation physique, mental, spirituelle, tout en étant conscient de ce qui se passe autour de vous. Nous prendrons de la hauteur sur nous-même et libérerons nos poids du passé pour accueillir le futur à bras ouverts. 

Durée:  

Nous nous accorderons 1h afin d’entrer dans un état méditatif complet, régénérant et revitalisant.  

Tarif unique:  

9 euros

Lieu:  

de chez soi

A SAVOIR: 

- Installer vous confortablement dans une pièce au calme,

- Possibilité de partager l'écran en famille :-)

- Le lien d'accès privé vous sera communiqué par email 1 heure avant le cours, 

- Pour préserver le calme veillez à couper votre micro, 

- Rendez-vous 5 minutes avant le début du cours.

Annulation:  

Toute annulation dans les 24h précèdent le cours sera facturée à 100%.  

Des questions?  contactez-moi par SMS: 06 77 01 41 51  

A très vite sur le tapis :-)