Yoga du sportif / deep stretching

Pratiquer régulièrement le yoga permet de prévenir les blessures, d'améliorer la fonction musculaire et de lutter contre le stress,

trois éléments clés pour aboutir à de bonnes performances sportives ! Le yoga est bénéfique pour les sportifs dans le cadre de n'importe quelle routine et permet optimiser les performances, et le bien-être global.

Runner, cross-fitter, cycliste, randonneurs, footballeurs...

Cet atelier spécialisé a été conçu pour vous offrir une expérience complète visant à améliorer votre bien-être physique et mental. En y participant, vous serez guidé à travers une série d'exercices et de techniques qui vous aideront à assouplir votre corps et à améliorer votre capacité respiratoire. Vous apprendrez à mieux contrôler votre souffle, ce qui aura un impact positif sur votre santé globale et optimisera votre récupération physique.

Au programme : 

• Délier l'ensemble de ton corps, vers un profond bien-être

• Retrouver souplesse et légèreté

• Améliorer ton souffle

• Relâchement musculaire et lâcher prise !

Alors, cela vous fait envie ?

Déroulement:

Samedi 22 février 2025, de 9h30 à 10h30

Tarif:

24 euros par personne

Lieu :

L'atelier du corps

Avenue de la Mandallaz

74000 Annecy

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Des questions? n'hésitez pas à me contacter,

Namaste, Charlène.

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Pour annuler ou reporter veuillez prendre contact dans les :

- 24 heures précédent les cours collectifs ou événements collectifs.

- 48 heures précèdent un cours individuel ou une consultation individuel.

- 15 jours précédent une formation.

- Séjour bien-être : le dépôt d'un acompte est nécessaire pour confirmation, rembourssable sous les conditions légales.

Toute annulation dépassant ces délais sera facturée à 100%.