Yoga : apprivoiser des postures complexes

Un atelier conçu de facon à vous faire progresser radicalement et sereinement dans votre pratique,

pas de panique je m'adapte à tous niveaux, pour que chacun avance et progresse à son rythme :-)

Cet atelier est donc destiné à toute personne qui souhaite progesser dans sa pratique,

apprendre à se dépasser et gagner en confiance en soi.

Les postures complexes, tel que les équilibres et inversions sur la tête sont des positions dans lesquelles la gravité est bouleversée :

le cœur se retrouve bien souvent au-dessus du visage. Autrement dit, on a la tête à l’envers. Cela peut paraître compliqué, et pourtant une fois les clefs acquises ces postures deviennent des incontournables du bien-être, 

je vais vous rassurer et vous accompagner à les réaliser (vous réaliser ! ) en toute confiance !

Nous découvrirons aussi les nombreux bienfaits que nous offre ces postures.

Alors, cela te fait envie?

Déroulement: Atelier de 2h00

• Échanges & bienfaits
• Pratique du yoga échauffement et préparation
• Pratique des postures : Peacock pose, Handstand angle legs, Chin stand, Urdhva dhanurasana variation.
• On finit sur une douce Méditation

Tarif: 39 euros par personne

réservation nécessaire, places limitées :-)

Rendez-vous :

Le Samedi 1er Avril de 10h à 12h

Lieu :

Mon Foot5

14 Rue Gustave Eiffel,

74600 Seynod

Découvrir le planning des ours de Yoga à Annecy : en savoir +

Des questions? n'hésitez pas à me contacter,

Namaste, Charlène

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*À noter, atelier non conseillé si:

- tu souffres de problèmes au niveau de la thyroïde ou de pression artérielle.

- dans le cas de douleurs au niveau des lombaires, des cervicales, ou des épaules.

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Pour annuler ou reporter veuillez prendre contact dans les :

- 24 heures précédent les cours collectifs ou événements collectifs.

- 48 heures précèdent un cours individuel ou une consultation individuel.

- 15 jours précédent une formation.

- Séjour bien-être : le dépôt d'un acompte est nécessaire pour confirmation, rembourssable sous les conditions légales.

Toute annulation dépassant ces délais sera facturée à 100%.