Atelier Yoga vers l'équilibre intérieur

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Un atelier créé et conçu de facon à vous faire vivre une expérience humaine hors du commun,

de l'éveil profond, vers l'équilibre intérieur.

Cet atelier est destiné à toute personne qui souhaite se découvrir autrement,

de façon à prendre pleinement conscience de son potentiel.

Côté physique, le yoga entretient l'équilibre, la souplesse des articulations, renforce le souffle, apporte tonus, détente profonde, ou encore: équilibre le système nerveux et glandulaire...

Côté mental, le yoga aide à  réduire le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil ou la fatigue nerveuse.

Comment? En exploitant vos propres ressources intérieures, à travers un large choix de pratiques.

Il contribue à développer les qualités de l'esprit, de la mémoire, de la concentration et le calme intérieur.

Alors, cela te fait envie?

Je vous en dévoile plus le jour de l'atelier, qui se fera en petit comité :-)

Déroulement: Atelier de 2h

30 minutes d'écoute vers la compréhension de votre potentiel et de votre énergie

50 minutes de pratique d'asana (postures pour tous niveaux)

20 minutes de pranayama

20 minutes de méditation aux sons des bols tibétains

Tarif: 35 euros par personne

incluant:

L'encadrement de l'atelier, des supports en relation avec la pratique, une citronnade pour se raffraichir.

réservation nécessaire, places limitées.

Rendez-vous:

with Charlène, 17 Avenue du thiou, interphone 38, 74000 Annecy

Des questions? n'hésitez pas à me contacter,

Namaste, Charlène