Atelier spécial Back bend

Atelier Yoga Spécial Back Bend – Souplesse et Ouverture de Cœur

Vous rêvez d'améliorer votre souplesse, de vous sentir plus ouvert(e) et aligné(e), et d’explorer des postures avancées qui élèvent votre pratique du yoga à un nouveau niveau ? Rejoignez-nous pour un atelier exclusif dédié aux back bends, conçu pour renforcer votre corps, assouplir votre colonne vertébrale et nourrir l’énergie de votre cœur.

Pourquoi participer à cet atelier ?

🌟 Développez votre souplesse : Apprenez à relâcher les tensions dans le dos, les épaules et les hanches, tout en travaillant en profondeur sur votre mobilité.

💖 Activez l’ouverture de cœur : Les back bends sont bien plus que des postures physiques ; ils aident à libérer des émotions bloquées et cultivent une sensation d’ouverture et de bien-être intérieur.

🧘‍♂️ Maîtrisez les postures complexes : Progressez étape par étape pour comprendre et pratiquer des postures d’extension arrière comme le Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana), le Camel Pose (Ustrasana) et bien d'autres.

Ce que vous apprendrez :

• Les techniques de respiration (pranayama) pour vous accompagner à gagner en profondeur dans chaque mouvement.

• Les échauffements essentiels pour préparer et protéger votre corps.

• Les alignements clés et astuces pour exécuter les back bends en toute sécurité.

• Des variantes adaptées à votre niveau pour une progression durable et harmonieuse.

  
  

À qui s’adresse cet atelier ?

À tous les pratiquants, du niveau intermédiaire à avancé, souhaitant approfondir leur pratique des back bends et découvrir les bienfaits énergétiques et émotionnels des postures d'ouverture de cœur.

Informations pratiques :

📅 Date : le dimanche 6 avril 2025,

⏰ Horaires :  de 10h à 11h30

📍 Lieu : à l'Atelier du corps à Annecy

💵 Tarif : 35 euros

Inscrivez-vous dès maintenant !

Les places sont limitées pour garantir un suivi personnalisé. Réservez votre tapis et embarquez dans une expérience.

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Namasté, Charlène.

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Pour annuler ou reporter veuillez prendre contact dans les :

- 24 heures précédent les cours collectifs ou événements collectifs.

- 48 heures précèdent un cours individuel ou une consultation individuel.

- 15 jours précédent une formation.

- Séjour bien-être : le dépôt d'un acompte est nécessaire pour confirmation, rembourssable sous les conditions légales.

Toute annulation dépassant ces délais sera facturée à 100%.