Atelier Apprendre à Méditer

Tout le monde est bienvenu, pour faire ses premiers pas à travers la Méditation, et découvrir sa plus belle lumière.

Méditer consiste à utiliser des techniques de concentration et de relaxation, afin de se concentrer sur soi et ainsi,

faire taire son "brouha" intérieur. C’est bien plus qu'une parenthèse dans notre quotidien, je vous en dévoilerai toutes les clefs.

Une fois que nous avons les outils, la méditation devient une discipline facile d’accès et dont on peut en tirer des bénéfices très rapidement en la pratiquant régulièrement ! 

Connais-tu ses vertus sont nombreuses :

• Mieux gérer le stress et l’anxiété,
• Mieux gérer ses émotions et améliorer la qualité de ses rapports avec les autres,
• Apprendre à se concentrer et à gérer les troubles de l’attention,
• Booster son estime et sa confiance en soi,
• Diminuer les maux de tête et migraines,
• Apprendre à gérer les émotions débordantes : hypersensibilité et/ou colère, impulsivité...
• Booster sa créativité,
• Améliorer l’humeur et le bien être mental au quotidien,
• Permettre  d’améliorer la qualité du sommeil,
• Aider à lâcher prise et à prendre du recul...

le voyage te fait envie?

Réserve vite, les places sont limitées :-)

La séance se déroulera en 3 parties:

Une partie enseignement et échanges pour lever toutes vos questions

Une Méditation accompagnée et guidée vers l'activation de votre intuition et clairvoyance

Une Méditation profonde en autonomie, "là ou les ressentis n'ont pas de mot".

Tarif unique:

25 euros

Lieu:

Atelier du corps à Annecy

Date : 

le dimanche 24 mars 2024, de 9:15 à 10:30.

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Des questions? contactez-moi par sms: 06 77 01 41 51

Namasté, Charlène.