#3 Cadeau de Noël - FREE Yoga

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Tout le monde est bienvenu pour partager du bonheur :-) 

Objectif : Se "re"trouver et "re"booster de chez soi. 

Savais-tu? L'Hatha Yoga est le Yoga traditionnel, il tire son origine dans les textes anciens indiens (nous vient de Shiva le dieu hindou). ll est considéré comme la racine de l'univers du Yoga. L'Hatha Yoga est né de recherches sur le corps, le souffle, mais également sur les énergies. Par exemple; «Ha» signifie Soleil et «tha» signifie Lune. 

Chaque cours combinent des postures (asanas) «chaudes» et «froides», des mantras, pranayama et une méditation. Ce tout permet d’équilibrer le corps et l’esprit. l'Hatha Yoga se focalise sur la partie physiologique de l’être. 

Ce cours durera 1 heure, au programme: 

- 30 minutes d'Hatha Yoga 

- 30 minutes de Yin Yoga, deep tissue 

Pour retrouver un parfait équilibre :-) 

A SAVOIR: 

- Un tapis de Yoga est bienvenu (et même sans c'est possible),

- Le lien d'accès privé au cours vous sera communiqué 1 heure avant par email, 

- Activez votre Visio, correction des alignements en LIVE 

- Rendez-vous 5 minutes avant le début du cours. 

Des questions? contactez-moi par SMS: 

06 77 01 41 51 

A très vite derrière l'écran :-)