top of page

Yoga routine

De bonnes habitudes bien-être pour moins de 25 minutes.

White Branch_edited_edited.jpg
Séance Abdominaux
19:58

Séance Abdominaux

Difficulté ★★☆ 20 min pour faire chauffer ta sangle abdominale !
Yoga douceur - Évacuer le stress
20:19

Yoga douceur - Évacuer le stress

Difficulté ★☆☆ Une série pour vous lever le voile qui s'est installé en vous.
Yoga calm down
11:39

Yoga calm down

Difficulté ★☆☆ Une courte série pour redescendre dans votre corps en toute sécurité.
5 mouvements pour transformer ta journée !
06:47

5 mouvements pour transformer ta journée !

Difficulté ★☆☆ Une courte routine qui peut devenir un indispensable :-)
Soulager mon dos
15:35

Soulager mon dos

Difficulté ★☆☆ Pour libérer les maux du dos, à faire et refaire sans modération !
Initiation au Yoga
26:56

Initiation au Yoga

Difficulté ★☆☆ Créé pour faire ses premiers pas en toute confiance.
Yoga soulager le stress
21:32

Yoga soulager le stress

Difficulté ★☆☆ Un instant pour relâcher et faire le vide.
Yoga se dépasser
24:19

Yoga se dépasser

Difficulté ★★★ Une série pour passer une cap dans sa pratique ! Bonne pratique.
Des bases solides
28:51

Des bases solides

Difficulté ★☆☆ Un cours pour vous accompagner à gagner en confiance en vous.
Yoga douce nuit
25:02

Yoga douce nuit

Difficulté ★☆☆ Un cours créé pour vous accompagner vers un doux sommeil. Douce nuit, Charlène.
4ème chakra : Anahata
26:18

4ème chakra : Anahata

Difficulté ★☆☆ Un cours pour vibrer l'Amour inconditionnel !
Booster mes défenses immunitaires
25:10

Booster mes défenses immunitaires

Difficulté ★☆☆ Une série reboost pour retrouver la maitrise de votre santé :-)
Jambes légères
23:21

Jambes légères

Difficulté ★★★ Une séance pour alléger et muscler vos jambes, vers un ancrage profond.
Apaiser mon mental
27:52

Apaiser mon mental

Difficulté ★☆☆ Une série crée pour reprendre le contrôle sur vos pensées.
bottom of page