Yoga dynamique

Difficulté ★★★ Une série pour passer une cap dans sa pratique ! Bonne pratique.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour vous accompagner à gagner en confiance en vous.

Difficulté ★☆☆ Créé pour faire ses premiers pas en toute confiance.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour ouvrir le chakra de la gorge et ainsi mieux s'exprimer et se comprendre.

Difficulté ★☆☆ Un cours débutant pour développer votre estime de vous même.

difficulté ★★☆ Une série pour progresser à travers la posture du danseur.

Difficulté ★☆☆ Le chakra sacré. Une série pour équilibrer vos ressentis, émotions, perceptions.

Difficulté ★★☆ Une séance conçu pour lever les barrières et s'ouvrir à l'énergie du ciel. Belle pratique, Charlène.

Difficulté ★☆☆ Douceur dépassement et lenteur.

Difficulté ★☆☆ Le chakra racine. Une série pour retrouver er sécurité et confiance en soi.

Difficulté ★★★ Une pratique pour Yogi expérimenté ! Tonus et dépassement.

Difficulté ★★☆ Une série pour un renforcement en tous plans :-) Belle pratique

Difficulté ★★☆ Une série pour vous accompagner à réaliser Urdhva dhanurasana la posture du pont, écouter vous et prenez le temps de progresser pas à pas.

Difficulté ★☆☆ Un cours pour faire progresser mes Yogis débutants, et les amener à se dépasser :-) Belle pratique.

Difficulté ★★☆ Une série en longueur pour se relier à sa vie. (+Pranayama)

Difficulté ★☆☆ Une série par étape pour ouvrir votre tronc et vous familiarisé avec la bascule arrière.

Difficulté ★★☆ Une séance pour faire valser votre pratique.

Difficulté ★★☆ Renforcement musculaire et accent sur le haut du corps. La première étape vers Pinchamayurasana !

Difficulté ★★☆ Une séance conçu pour retrouver vitalité et dynamisme.

Difficulté ★★☆ Une séance créé pour vous accompagner vers l'équilibre intérieur et physique.

Difficulté ★★★ Les torsions libèrent notre 2ème cerveau = notre ventre = centre de nos émotions.

Difficulté ★★★ Une séance pour alléger et muscler vos jambes, vers un ancrage profond.

Difficulté ★☆☆ Une séance conçu pour revenir à l'essentiel.

Difficulté ★★☆ Vers l'ouverture et l'alignement de nos chakras.

Difficulté ★★☆ 20 minutes pour accueillir votre journée sereinement.

Difficulté ★★★ Une séance intense, bercée par le son des vagues :-)

Difficulté ★★★ Profondeur et dépassement, vers l'équilibre en tous plans.

Difficulté ★☆☆ Démarrer la journée autour du partage, de soi au monde.

Difficulté ★★★ Pour réveiller notre soleil intérieur, mouvement et respiration.

Difficulté ★★☆ Pour ouvrir votre plus belle force ♡.

Difficulté ★★☆ Prenez le temps de revenir à son essentiel.

Difficulté ★★☆ Une série pour retrouver racine dans notre vie.

Difficulté ★★★ Une séance vers le dépassement.

Difficulté ★★☆ une séance ou se mélange concentration et profondeur.