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Yoga dynamique
Concentration, maîtrise et dépassement.
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24:19
Yoga se dépasser
Difficulté ★★★ Une série pour passer une cap dans sa pratique ! Bonne pratique.
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28:51
Des bases solides
Difficulté ★☆☆ Un cours pour vous accompagner à gagner en confiance en vous.
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26:56
Initiation au Yoga
Difficulté ★☆☆ Créé pour faire ses premiers pas en toute confiance.
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27:30
5ème chakra : Vishuddha
Difficulté ★☆☆ Un cours pour ouvrir le chakra de la gorge et ainsi mieux s'exprimer et se comprendre.
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28:51
3ème chakra : Manipura
Difficulté ★☆☆ Un cours débutant pour développer votre estime de vous même.
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29:06
Natarajasana & ses variantes
difficulté ★★☆ Une série pour progresser à travers la posture du danseur.
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29:41
2ème chakra : Svadhisthana
Difficulté ★☆☆ Le chakra sacré. Une série pour équilibrer vos ressentis, émotions, perceptions.
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37:49
Je m'accorde à la Pleine Lune
Difficulté ★★☆ Une séance conçu pour lever les barrières et s'ouvrir à l'énergie du ciel. Belle pratique, Charlène.
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47:05
Snow Flow
Difficulté ★☆☆ Douceur dépassement et lenteur.
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30:35
1er chakra : Muladhara
Difficulté ★☆☆ Le chakra racine. Une série pour retrouver er sécurité et confiance en soi.
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33:24
WORKOUT Full body & inversions
Difficulté ★★★ Une pratique pour Yogi expérimenté ! Tonus et dépassement.
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35:26
Force et souplesse
Difficulté ★★☆ Une série pour un renforcement en tous plans :-) Belle pratique
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33:47
Urdhva dhanurasana (posture du pont)
Difficulté ★★☆ Une série pour vous accompagner à réaliser Urdhva dhanurasana la posture du pont, écouter vous et prenez le temps de progresser pas à pas.
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30:43
travailler ma stabilité - Spécial débutant
Difficulté ★☆☆ Un cours pour faire progresser mes Yogis débutants, et les amener à se dépasser :-) Belle pratique.
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42:28
Tu es ici pour une raison
Difficulté ★★☆ Une série en longueur pour se relier à sa vie. (+Pranayama)
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30:35
Le back ben pour débutant
Difficulté ★☆☆ Une série par étape pour ouvrir votre tronc et vous familiarisé avec la bascule arrière.
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37:49
Yoga dance
Difficulté ★★☆ Une séance pour faire valser votre pratique.
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34:31
Épaules et renforcement vers Pinchamayurasana
Difficulté ★★☆ Renforcement musculaire et accent sur le haut du corps. La première étape vers Pinchamayurasana !
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45:26
Manipura Charkra, éveiller mon soleil intérieur
Difficulté ★★☆ Une séance conçu pour retrouver vitalité et dynamisme.
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44:26
Trouver mon équilibre intérieur
Difficulté ★★☆ Une séance créé pour vous accompagner vers l'équilibre intérieur et physique.
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33:49
Torsions = libération
Difficulté ★★★ Les torsions libèrent notre 2ème cerveau = notre ventre = centre de nos émotions.
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23:21
Jambes légères
Difficulté ★★★ Une séance pour alléger et muscler vos jambes, vers un ancrage profond.
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27:04
Retrouver mon énergie
Difficulté ★☆☆ Une séance conçu pour revenir à l'essentiel.
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21:31
Dénouer corps et esprit
Difficulté ★★☆ Vers l'ouverture et l'alignement de nos chakras.
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21:05
Matin bien-être
Difficulté ★★☆ 20 minutes pour accueillir votre journée sereinement.
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24:50
Série Ashtanga
Difficulté ★★★ Une séance intense, bercée par le son des vagues :-)
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51:56
Équilibre vers Natarajasana
Difficulté ★★★ Profondeur et dépassement, vers l'équilibre en tous plans.
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48:25
Yoga vers le Partage
Difficulté ★☆☆ Démarrer la journée autour du partage, de soi au monde.
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25:08
Le réveil du Yogi
Difficulté ★★★ Pour réveiller notre soleil intérieur, mouvement et respiration.
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29:27
Ouvrir mon coeur
Difficulté ★★☆ Pour ouvrir votre plus belle force ♡.
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17:33
Un instant pour briller
Difficulté ★★☆ Prenez le temps de revenir à son essentiel.
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48:34
Ouverture des Hanches
Difficulté ★★☆ Une série pour retrouver racine dans notre vie.
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53:10
Ouverture des hanche et équilibre
Difficulté ★★★ Une séance vers le dépassement.
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27:02
Yoga Flexibilité et Stabilité
Difficulté ★★☆ une séance ou se mélange concentration et profondeur.
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