Ici pour changer ou entretenir l'image que j'ai de moi, sur les plans intérieur et physique.

Difficulté ★★★ Une pratique pour Yogi expérimenté ! Tonus et dépassement.

Difficulté ★★☆ Une séance pour renforcer votre corps et dessiner votre silhouette, vers l'écoute, le contrôle, et le dépassement de soi.

Difficulté ★★★ Conçu pour renforcer votre corps et votre esprit.

Difficulté ★★★ Pour stabiliser votre pratique, et raffermir votre corps.

Difficulté ★★☆ Renforcement musculaire et accent sur le haut du corps. La première étape vers Pinchamayurasana !

Difficulté ★★★ Créer pour le renforcement des bras, le gainage.

Difficulté ★★★ Conçu pour nous permettre d'avoir un ventre plat, vers l'ouverture de notre plexus solaire.